Psikodinamik psikoterapi içgörü odaklı bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin içsel çatışmalarını, ilişkisel dinamiklerini, kendini ve ötekini anlayış şeklini belirleyen yaşamsal deneyimlerini incelediği, anladığı, anlamlandırdığı bir kendini tanıma ve dönüşüm yolculuğudur. Psikodinamik psikoterapi süreçleri daha kısa süreli de olabileceği gibi genellikle uzun soluklu çalışmalardır. Görüşmeler haftalık ve düzenli olarak gerçekleştirilir. Çalışmanın sıklığı ve süresi kişinin ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterir.